MINISTERO DELLA SALUTE: QUATTRO FALSI MITI SULLA DIETA MEDITERRNAEA
La dieta mediterranea non è un semplice regime alimentare, ma un vero e proprio stile di vita capace di incidere sul nostro benessere.
Offre una varietà infinita di sapori e colori
#ègiustoinformare con
Ministero della Salute
🍽️ La #dietamediterranea non è un semplice regime alimentare, ma un vero e proprio stile di vita capace di incidere sul nostro benessere.
Offre una varietà infinita di sapori e colori.
Scopri con noi i falsi miti e alcuni dei suoi tanti e reali benefici.
#Worldfoodday
1️⃣ QUATTRO FALSI MITI SULLA DIETA MEDITERRNAEA
“La dieta mediterranea è solo una dieta”
FALSO
La dieta mediterranea non è solo un semplice regime alimentare, ma rappresenta un vero e proprio stile di vita: convivialità e sostenibilità sono elementi fondamentali.
2️⃣ QUATTRO FALSI MITI SULLA DIETA MEDITERRNAEA
“La dieta mediterranea è adatta solo per chi ha problemi di salute”
FALSO
La dieta mediterranea per la sua varietà e per l’equilibrio dei suoi alimenti può essere seguita da tutti. In caso di allergie e intolleranze alimentari, come per tutti i regimi alimentari, è sufficiente escludere l’alimento coinvolto.
3️⃣ QUATTRO FALSI MITI SULLA DIETA MEDITERRNAEA
“La dieta mediterranea è solo pasta e pane”
FALSO
La dieta mediterranea offre un’ampia varietà di sapori, ingredienti, colori, con infinite combinazioni possibili. Incoraggia a consumare prodotti freschi, di stagione e del territorio.
4️⃣ QUATTRO FALSI MITI SULLA DIETA MEDITERRNAEA
“La dieta mediterranea è solo una moda”
FALSO
Non è solo una moda! Ha radici antiche.
Le evidenze scientifiche dimostrano che è un modello sano e sostenibile.
È in grado di prevenire importanti patologie croniche come diabete, ipertensione arteriosa ed obesità.
Ministero della Salute
www.salute.gov.it
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